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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220
Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 ml
Dr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Hamamelis Adstringent, 200ml 00103112Adstringierendes Gesichtswasser mit HamamelisReinigt porentief ohne Ihre Haut auszutrocknen !Hauttyp: Für eine Mischhaut und unreine Haut geeignet! adstringierendes und belebendes Gesichtswasser speziell bei großporiger Haut es wirkt dazu noch entzündungshemmend und antibakteriell auf Ihrer Haut verantwortlich ist das Destillat der Zaubernuss welches das Hautrelief verfeinert Allantoin aus der Kamille beruhigt und mildert HautirritationenAnwendung: Zuerst die Reinigung mit Wasser auf der Haut auf emulgieren und abnehmen. Dann mit dem Gesichtswasser die Haut tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Propolis Tagescreme 50 mlDr. Spiller Propolis Tagescreme – Klärende Pflege für unreine & ölige Haut Die Dr. Spiller Propolis Tagescreme ist eine ausgleichende Pflege für unreine, ölige und zu Irritationen neigende Haut. Mit dem natürlichen Propolis-Extrakt unterstützt sie das Gleichgewicht der Hautflora und sorgt für ein klareres, gepflegtes Erscheinungsbild. Vitamin A und Pflanzenöle aus Avocado und Traubenkernen runden die Formulierung ab und fördern ein geschmeidiges Hautgefühl. Die leichte, dennoch nährende Textur zieht schnell ein und mattiert sanft, ohne zu beschweren. Geeignet als tägliche Pflege für die Haut, die zu Unreinheiten oder übermäßiger Sebumproduktion neigt. Regelmäßig angewendet wirkt das Hautbild verfeinert, ausgeglichen und sichtbar gepflegt. Eigenschaften: ✔ Klärende & ausgleichende Pflege für unreine Haut ✔ Unterstützt die natürliche Hautbalance mit Propolis ✔ Mit Vitamin A, Avocadoöl & Traubenkernöl ✔ Fördert ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl ✔ Mattiert sanft & zieht schnell ein ✔ Geeignet als tägliche Tagespflege Anwendung: Morgens nach der Reinigung und einer individuellen Intensivpflege auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Propolis Cera Unterstützt das Gleichgewicht der Hautflora & pflegt unreine Haut Vitamin A (Retinyl Palmitate) Pflegt die Haut & unterstützt die Avocadoöl (Persea Gratissima Oil) Versorgt die Haut mit Lipiden & pflegt geschmeidig Traubenkernöl (Vitis Vinifera Seed Oil) Leichtes Öl mit pflegenden & antioxidativen Eigenschaften Aloe Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice) Spendet Feuchtigkeit & sorgt für ein angenehmes Hautgefühl Ingredients: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua (Water), Pentylene Glycol, Propylene Glycol, Propylheptyl Caprylate, Ethylhexyl Stearate, Glyceryl Stearate Citrate, Hydrogenated Polydecene, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Glycerin, Decyl Oleate, Polyglyceryl-6 Stearate, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Royal Jelly, Retinyl Palmitate, Xanthan Gum, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Polyacrylate Crosspolymer-6, Alcohol Denat., T-Butyl Alcohol, Dimethicone, Sodium Lactate, Palmitic Acid, Stearic Acid, Polyglyceryl-6 Behenate, Propolis Cera, Sodium Hydroxide, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Parfum (Fragrance), Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Limonene, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Unreine Haut ✔ Fettige & Mischhaut ✔ Haut mit Überempfindlichkeiten oder Unreinheiten Besonderheiten: ✔ Klärende Pflege mit natürlichem Propolis ✔ Unterstützt ein reines & gepflegtes Hautbild ✔ Angenehme Textur mit frischem Duft Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.28,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Collagen Creme 50 mlDr. Spiller Collagen Creme Die Dr. Spiller Collagen Creme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust. Angereichert mit marinem Kollagen unterstützt sie die nächtliche Regeneration und hilft, die Hautstruktur sichtbar zu festigen. Die reichhaltige Formulierung verbessert das Feuchtigkeitsbindevermögen und trägt zu einem glatteren, geschmeidigen Hautgefühl bei. Avocadoöl und Traubenkernöl pflegen die Haut intensiv, während Azulen ausgleichend wirkt. Die Haut erhält neue Spannkraft und sieht morgens frisch und erholt aus. Geeignet als ergänzende Nachtpflege in Kombination mit der Hydro Collagen Creme am Tag. Produktvorteile: ✔ Mit marinem Kollagen zur Unterstützung des Hautgewebes ✔ Fördert die Feuchtigkeitsbindung während der Nacht ✔ Mit ausgleichendem Azulen und nährendem Avocadoöl ✔ Unterstützt die nächtliche Hautregeneration ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl Wichtige Inhaltsstoffe und ihre Wirkung: Inhaltsstoff Eigenschaft Marines Kollagen Fördert die Feuchtigkeitsbindung und unterstützt die Hautstruktur Avocadoöl Versorgt die Haut mit Lipiden Traubenkernöl Antioxidativ und pflegend bei belasteter Haut Azulen Harmonisiert die Haut Ingredients: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Ethylhexyl Stearate, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Stearalkonium Hectorite, Disteardimonium Hectorite, Myristyl Lactate, Hydrolyzed Collagen, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Tocopherol, Guaiazulene, Cera Alba, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Acetylated Lanolin Alcohol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Arginine, Magnesium Sulfate, Cetyl Acetate, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Levulinic Acid, Stearyl Acetate, Disodium Edta, Ethylhexylglycerin, Sodium Levulinate, Oleyl Acetate, Glyceryl Stearate, Lactic Acid, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Parfum (Fragrance), Hexyl Cinnamal, Linalool, Geraniol, Citronellol, Hydroxycitronellal, Limonene, Evernia Prunastri (Oakmoss) Extract, Coumarin, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Salicylate Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Anwendung: Abends nach der Reinigung Collagen Aqua Plus auftragen. Anschließend die Collagen Creme auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und sanft einmassieren. Für eine ergänzende Pflege empfiehlt sich morgens die Anwendung der Hydro Collagen Creme. Geeignet für: ✔ Feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust ✔ Reife, pflegebedürftige Haut Besonderheiten: ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Kollagen ✔ Unterstützt die Hautregeneration ✔ Mit natürlichen Ölen & Antioxidantien36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Dr. Spiller Propolis Nachtcreme 50 ml
Dr. Spiller Propolis Nachtcreme – Ausgleichende Nachtpflege für unreine & ölige Haut Die Dr. Spiller Propolis Nachtcreme ist eine regenerierende Nachtpflege, die unreine, ölige und zu Irritationen neigende Haut über Nacht sanft ausgleicht. Der Propolis-Extrakt trägt dazu bei, die natürliche Hautflora zu stabilisieren und ein gepflegtes, klares Hautbild zu fördern. Vitamin A unterstützt die Regeneration und pflegt die Haut, während Avocadoöl und Bienenwachs für Geschmeidigkeit sorgen. Die reichhaltige, jedoch nicht beschwerende Textur wirkt über Nacht ausgleichend und pflegend. So kann sich die Haut erholen, regenerieren und zeigt sich am Morgen sichtbar frischer und klarer. Geeignet für unreine, fettige und Mischhaut, die zu Hautunreinheiten oder Reizungen neigt. Eigenschaften: ✔ Regenerierende Nachtpflege für unreine & ölige Haut ✔ Mit Propolis, Vitamin A & Avocadoöl ✔ Unterstützt die Regeneration über Nacht ✔ Pflegt geschmeidig ohne zu fetten ✔ Trägt zu einem klaren & ausgeglichenen Hautbild bei ✔ Für ein angenehm gepflegtes Hautgefühl am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung und einer individuellen Intensivpflege auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Propolis Cera Unterstützt die Balance der Hautflora & pflegt unreine Haut Vitamin A (Retinyl Palmitate) Pflegt die Haut & unterstützt die natürliche Regeneration Avocadoöl (Persea Gratissima Oil) Nährt die Haut & sorgt für Geschmeidigkeit Bienenwachs (Cera Alba) Schützt die Haut & bewahrt ihre Feuchtigkeit Vitamin E (Tocopherol) Pflegt & unterstützt den Schutz vor oxidativem Stress Ingredients: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Ethylhexyl Stearate, Butylene Glycol, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Stearalkonium Hectorite, Disteardimonium Hectorite, Myristyl Lactate, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Gluconolactone, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Royal Jelly, Cera Alba, Retinyl Palmitate, Glycerin, Acetylated Lanolin Alcohol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Alcohol Denat., Sodium Citrate, Cetyl Acetate, Magnesium Sulfate, Propylene Glycol, Calcium Stearoyl Lactylate, Levulinic Acid, Sodium Hydroxide, Stearyl Acetate, Lactic Acid, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Methyl Glucose Sesquistearate, Disodium Edta, Oleyl Acetate, Propolis Cera, Glyceryl Stearate, Glyceryl Oleate, Stearic Acid, Calcium Gluconate, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Parfum (Fragrance), Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Limonene, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Benzyl Benzoate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Unreine & fettige Haut ✔ Mischhaut ✔ Haut mit Spannungsgefühlen & Unreinheiten Besonderheiten: ✔ Nachtpflege mit natürlichem Propolis ✔ Unterstützt ein ausgeglichenes & gepflegtes Hautbild ✔ Ergänzend zur Propolis Tagescreme Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.
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Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung 50 ml
Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung – Reichhaltige Pflege bei spröder Haut Die Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung ist eine reichhaltige Crememaske zur Pflege spröder und trockener Haut. Der hohe Anteil an Weizenkeimöl liefert Lipide und unterstützt ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl. Gerade wenn sich die Haut rau und trocken anfühlt, ergänzt die Packung die Pflegeroutine mit nährenden Komponenten. Die cremige Textur lässt sich angenehm verteilen und eignet sich auch zur intensiven Pflege spröder Hände. Eigenschaften: • Cremepackung für spröde und trockene Haut • Mit nährendem Weizenkeimöl • Unterstützt ein geschmeidiges Hautgefühl • Geeignet bei lipidarmen Hautzuständen • Auch für spröde Hände geeignet Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Nach 10–20 Minuten Einwirkzeit überschüssige Reste mit einem feuchten Tuch abnehmen und die Haut anschließend mit einer individuell abgestimmten Pflegecreme versorgen. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil Weizenkeimöl zur Unterstützung der Hautgeschmeidigkeit Lanolin Wollwachs zur pflegenden Unterstützung trockener Haut Tocopherol Vitamin E mit antioxidativen Eigenschaften Lecithin Unterstützt die Hautpflege durch lipidähnliche Struktur Ascorbyl Palmitate Vitamin-C-Derivat zur ergänzenden Hautpflege Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Butylene Glycol, Butyl Stearate, Lanolin, Pentylene Glycol, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Cetyl Alcohol, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Sodium Lactate, Sodium Cetearyl Sulfate, Propylene Glycol, Disodium Edta, Glyceryl Oleate, Sodium Sulfate, Citric Acid, Disodium Phosphate, Potassium Phosphate, Sodium Chloride, Parfum (Fragrance), Limonene, Amyl Cinnamal, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Linalool, Benzyl Salicylate, Benzyl Alcohol, Citral, Eugenol, Ci 19140, Ci 15985 Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: • Für trockene Haut geeignet • Für spröde Haut geeignet • Für lipidarme Hautzustände geeignet Hinweis: Enthält Duftstoffe und deklarationspflichtige Allergene wie Limonene, Linalool und Geraniol. Maßgeblich ist die jeweilige Inhaltsstoffliste auf der Produktverpackung.
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Hamamelis Adstringent, 200ml 00103112Adstringierendes Gesichtswasser mit HamamelisReinigt porentief ohne Ihre Haut auszutrocknen !Hauttyp: Für eine Mischhaut und unreine Haut geeignet! adstringierendes und belebendes Gesichtswasser speziell bei großporiger Haut es wirkt dazu noch entzündungshemmend und antibakteriell auf Ihrer Haut verantwortlich ist das Destillat der Zaubernuss welches das Hautrelief verfeinert Allantoin aus der Kamille beruhigt und mildert HautirritationenAnwendung: Zuerst die Reinigung mit Wasser auf der Haut auf emulgieren und abnehmen. Dann mit dem Gesichtswasser die Haut tonisieren.24,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Propolis Tagescreme 50 mlDr. Spiller Propolis Tagescreme – Klärende Pflege für unreine & ölige Haut Die Dr. Spiller Propolis Tagescreme ist eine ausgleichende Pflege für unreine, ölige und zu Irritationen neigende Haut. Mit dem natürlichen Propolis-Extrakt unterstützt sie das Gleichgewicht der Hautflora und sorgt für ein klareres, gepflegtes Erscheinungsbild. Vitamin A und Pflanzenöle aus Avocado und Traubenkernen runden die Formulierung ab und fördern ein geschmeidiges Hautgefühl. Die leichte, dennoch nährende Textur zieht schnell ein und mattiert sanft, ohne zu beschweren. Geeignet als tägliche Pflege für die Haut, die zu Unreinheiten oder übermäßiger Sebumproduktion neigt. Regelmäßig angewendet wirkt das Hautbild verfeinert, ausgeglichen und sichtbar gepflegt. Eigenschaften: ✔ Klärende & ausgleichende Pflege für unreine Haut ✔ Unterstützt die natürliche Hautbalance mit Propolis ✔ Mit Vitamin A, Avocadoöl & Traubenkernöl ✔ Fördert ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl ✔ Mattiert sanft & zieht schnell ein ✔ Geeignet als tägliche Tagespflege Anwendung: Morgens nach der Reinigung und einer individuellen Intensivpflege auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Propolis Cera Unterstützt das Gleichgewicht der Hautflora & pflegt unreine Haut Vitamin A (Retinyl Palmitate) Pflegt die Haut & unterstützt die Avocadoöl (Persea Gratissima Oil) Versorgt die Haut mit Lipiden & pflegt geschmeidig Traubenkernöl (Vitis Vinifera Seed Oil) Leichtes Öl mit pflegenden & antioxidativen Eigenschaften Aloe Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice) Spendet Feuchtigkeit & sorgt für ein angenehmes Hautgefühl Ingredients: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aqua (Water), Pentylene Glycol, Propylene Glycol, Propylheptyl Caprylate, Ethylhexyl Stearate, Glyceryl Stearate Citrate, Hydrogenated Polydecene, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Glycerin, Decyl Oleate, Polyglyceryl-6 Stearate, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Royal Jelly, Retinyl Palmitate, Xanthan Gum, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Polyacrylate Crosspolymer-6, Alcohol Denat., T-Butyl Alcohol, Dimethicone, Sodium Lactate, Palmitic Acid, Stearic Acid, Polyglyceryl-6 Behenate, Propolis Cera, Sodium Hydroxide, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Parfum (Fragrance), Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Limonene, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Unreine Haut ✔ Fettige & Mischhaut ✔ Haut mit Überempfindlichkeiten oder Unreinheiten Besonderheiten: ✔ Klärende Pflege mit natürlichem Propolis ✔ Unterstützt ein reines & gepflegtes Hautbild ✔ Angenehme Textur mit frischem Duft Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.28,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Collagen Creme 50 mlDr. Spiller Collagen Creme Die Dr. Spiller Collagen Creme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust. Angereichert mit marinem Kollagen unterstützt sie die nächtliche Regeneration und hilft, die Hautstruktur sichtbar zu festigen. Die reichhaltige Formulierung verbessert das Feuchtigkeitsbindevermögen und trägt zu einem glatteren, geschmeidigen Hautgefühl bei. Avocadoöl und Traubenkernöl pflegen die Haut intensiv, während Azulen ausgleichend wirkt. Die Haut erhält neue Spannkraft und sieht morgens frisch und erholt aus. Geeignet als ergänzende Nachtpflege in Kombination mit der Hydro Collagen Creme am Tag. Produktvorteile: ✔ Mit marinem Kollagen zur Unterstützung des Hautgewebes ✔ Fördert die Feuchtigkeitsbindung während der Nacht ✔ Mit ausgleichendem Azulen und nährendem Avocadoöl ✔ Unterstützt die nächtliche Hautregeneration ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl Wichtige Inhaltsstoffe und ihre Wirkung: Inhaltsstoff Eigenschaft Marines Kollagen Fördert die Feuchtigkeitsbindung und unterstützt die Hautstruktur Avocadoöl Versorgt die Haut mit Lipiden Traubenkernöl Antioxidativ und pflegend bei belasteter Haut Azulen Harmonisiert die Haut Ingredients: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Ethylhexyl Stearate, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Stearalkonium Hectorite, Disteardimonium Hectorite, Myristyl Lactate, Hydrolyzed Collagen, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Tocopherol, Guaiazulene, Cera Alba, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Acetylated Lanolin Alcohol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Arginine, Magnesium Sulfate, Cetyl Acetate, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Levulinic Acid, Stearyl Acetate, Disodium Edta, Ethylhexylglycerin, Sodium Levulinate, Oleyl Acetate, Glyceryl Stearate, Lactic Acid, Glyceryl Oleate, Citric Acid, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Parfum (Fragrance), Hexyl Cinnamal, Linalool, Geraniol, Citronellol, Hydroxycitronellal, Limonene, Evernia Prunastri (Oakmoss) Extract, Coumarin, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Salicylate Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Anwendung: Abends nach der Reinigung Collagen Aqua Plus auftragen. Anschließend die Collagen Creme auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen und sanft einmassieren. Für eine ergänzende Pflege empfiehlt sich morgens die Anwendung der Hydro Collagen Creme. Geeignet für: ✔ Feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust ✔ Reife, pflegebedürftige Haut Besonderheiten: ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Kollagen ✔ Unterstützt die Hautregeneration ✔ Mit natürlichen Ölen & Antioxidantien36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Propolis Nachtcreme 50 mlDr. Spiller Propolis Nachtcreme – Ausgleichende Nachtpflege für unreine & ölige Haut Die Dr. Spiller Propolis Nachtcreme ist eine regenerierende Nachtpflege, die unreine, ölige und zu Irritationen neigende Haut über Nacht sanft ausgleicht. Der Propolis-Extrakt trägt dazu bei, die natürliche Hautflora zu stabilisieren und ein gepflegtes, klares Hautbild zu fördern. Vitamin A unterstützt die Regeneration und pflegt die Haut, während Avocadoöl und Bienenwachs für Geschmeidigkeit sorgen. Die reichhaltige, jedoch nicht beschwerende Textur wirkt über Nacht ausgleichend und pflegend. So kann sich die Haut erholen, regenerieren und zeigt sich am Morgen sichtbar frischer und klarer. Geeignet für unreine, fettige und Mischhaut, die zu Hautunreinheiten oder Reizungen neigt. Eigenschaften: ✔ Regenerierende Nachtpflege für unreine & ölige Haut ✔ Mit Propolis, Vitamin A & Avocadoöl ✔ Unterstützt die Regeneration über Nacht ✔ Pflegt geschmeidig ohne zu fetten ✔ Trägt zu einem klaren & ausgeglichenen Hautbild bei ✔ Für ein angenehm gepflegtes Hautgefühl am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung und einer individuellen Intensivpflege auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Propolis Cera Unterstützt die Balance der Hautflora & pflegt unreine Haut Vitamin A (Retinyl Palmitate) Pflegt die Haut & unterstützt die natürliche Regeneration Avocadoöl (Persea Gratissima Oil) Nährt die Haut & sorgt für Geschmeidigkeit Bienenwachs (Cera Alba) Schützt die Haut & bewahrt ihre Feuchtigkeit Vitamin E (Tocopherol) Pflegt & unterstützt den Schutz vor oxidativem Stress Ingredients: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Ethylhexyl Stearate, Butylene Glycol, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Stearalkonium Hectorite, Disteardimonium Hectorite, Myristyl Lactate, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Gluconolactone, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Royal Jelly, Cera Alba, Retinyl Palmitate, Glycerin, Acetylated Lanolin Alcohol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Alcohol Denat., Sodium Citrate, Cetyl Acetate, Magnesium Sulfate, Propylene Glycol, Calcium Stearoyl Lactylate, Levulinic Acid, Sodium Hydroxide, Stearyl Acetate, Lactic Acid, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Methyl Glucose Sesquistearate, Disodium Edta, Oleyl Acetate, Propolis Cera, Glyceryl Stearate, Glyceryl Oleate, Stearic Acid, Calcium Gluconate, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Parfum (Fragrance), Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Hydroxycitronellal, Limonene, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Benzyl Benzoate. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Unreine & fettige Haut ✔ Mischhaut ✔ Haut mit Spannungsgefühlen & Unreinheiten Besonderheiten: ✔ Nachtpflege mit natürlichem Propolis ✔ Unterstützt ein ausgeglichenes & gepflegtes Hautbild ✔ Ergänzend zur Propolis Tagescreme Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung 50 mlDr. Spiller Weizenkeim Cremepackung – Reichhaltige Pflege bei spröder Haut Die Dr. Spiller Weizenkeim Cremepackung ist eine reichhaltige Crememaske zur Pflege spröder und trockener Haut. Der hohe Anteil an Weizenkeimöl liefert Lipide und unterstützt ein geschmeidiges, gepflegtes Hautgefühl. Gerade wenn sich die Haut rau und trocken anfühlt, ergänzt die Packung die Pflegeroutine mit nährenden Komponenten. Die cremige Textur lässt sich angenehm verteilen und eignet sich auch zur intensiven Pflege spröder Hände. Eigenschaften: • Cremepackung für spröde und trockene Haut • Mit nährendem Weizenkeimöl • Unterstützt ein geschmeidiges Hautgefühl • Geeignet bei lipidarmen Hautzuständen • Auch für spröde Hände geeignet Anwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Nach 10–20 Minuten Einwirkzeit überschüssige Reste mit einem feuchten Tuch abnehmen und die Haut anschließend mit einer individuell abgestimmten Pflegecreme versorgen. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil Weizenkeimöl zur Unterstützung der Hautgeschmeidigkeit Lanolin Wollwachs zur pflegenden Unterstützung trockener Haut Tocopherol Vitamin E mit antioxidativen Eigenschaften Lecithin Unterstützt die Hautpflege durch lipidähnliche Struktur Ascorbyl Palmitate Vitamin-C-Derivat zur ergänzenden Hautpflege Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Butylene Glycol, Butyl Stearate, Lanolin, Pentylene Glycol, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Cetyl Alcohol, Tocopherol, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Sodium Lactate, Sodium Cetearyl Sulfate, Propylene Glycol, Disodium Edta, Glyceryl Oleate, Sodium Sulfate, Citric Acid, Disodium Phosphate, Potassium Phosphate, Sodium Chloride, Parfum (Fragrance), Limonene, Amyl Cinnamal, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Linalool, Benzyl Salicylate, Benzyl Alcohol, Citral, Eugenol, Ci 19140, Ci 15985 Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: • Für trockene Haut geeignet • Für spröde Haut geeignet • Für lipidarme Hautzustände geeignet Hinweis: Enthält Duftstoffe und deklarationspflichtige Allergene wie Limonene, Linalool und Geraniol. Maßgeblich ist die jeweilige Inhaltsstoffliste auf der Produktverpackung.29,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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